產後多久可以做按摩 | 產後護理之家費用標準查詢網
2016年8月8日—在孕婦產後的30天后,也就是出月子的時候,就可以進行身體按摩。對產婦的肚子進行按摩,可以促進產婦腹部的恢復。生完孩子以後 ...
產後產婦做身體按摩可以有效提高產後的恢復效果,做了身體按摩也可以達到減肥的效果。但是如果按摩時間不恰當的話,很有可能造成適得其反的後果,那麼,產後多久可以做按摩呢?
在孕婦產後的30天后,也就是出月子[1]的時候,就可以進行身體按摩。對產婦的肚子進行按摩,可以促進產婦腹部的恢復。
生完孩子以後,很多女性朋友因為過度操勞,出現身體一些部位疼痛和不適,為了改善狀況,可以通過按摩起到緩解作用,也可以加快體力的恢復。不過產後不能立即就能夠進行按摩,根據每個人身[2]體狀況的不同,選擇按摩的時間也是不一樣的,必須結合自身情況而定。
產後身體恢復差的女性,容易出現頸肩等部位不適的狀況,按摩可以起到緩解的作用,不過要如何選擇一個適當的時候,不能太早。要在身體恢復差不多的情況下進行按摩,並且還可以針對性地按摩一些部位,加快體力的恢復。
另外,在產後產婦要注意靜養一段時間,每天保證充足的睡眠和營養,不能過於勞累。如果是順產的話可以根據當天的情況,適當下床活動活動,而剖腹產就需要多休息幾天。可以逐漸做一些適當的運動,幫助身體更好地恢復。
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