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#營養師演講 2021年的年底,營養師來到 宜蘭市-麗晶產後護理之家 來幫坐月子中的馬麻們上產後瘦身的課程 每次和 Jerel Protein一起去時,都會帶著專業的體組成到現場,幫馬麻們量測跟講解,也會問問馬麻們產前跟產後體重會差多少 目前這樣聽下來,產後馬麻體重都是增加2-3公斤,當然出月子中心之後就難說了😆 比較特別的是有一位馬麻,他生產後體重跟產前沒有太大變化,因此我就問他是什麼原因呢?原來~這位馬麻在每次做產檢的時候,醫生都特別囑咐「妳的飲食要控制」「以胖在寶寶就好,不是胖在馬麻身上」,而她也把醫生的話聽進去,所以才會有產後跟產前體重差不多 認真覺得,這位醫生很棒耶,不斷的再三強調,飲食控制的部分,也很佩服馬麻能聽進醫生的話,而不是隨著傳統觀念「一人吃兩人補」😆 營養師覺得懷孕期間雖然很辛苦,不過飲食部分也不可以忽略,要不然卸貨完之後,看到一堆脂肪掛在自己身上,真的會欲哭無淚啊😅 #愛吃鬼營養師鄭玲君 #麗晶產後護理之家 #捷銳蛋白 #產後瘦身 #營養演講
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