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2022年3月29日—運動健身的fitcollective,以及舒壓spa的exhalecollective,和人之初一樣,空間規劃都走寬敞路線。產前瑜珈在靠近後門的 ...
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拖了好久,這篇產前瑜珈、孕期按摩的紀錄, 終於在卸貨後六個月完成(灑花。
所有過程發生在去(2018)年6~9月之間, 那時人之初產後護理之家提供的方案及條件應該和現在的不盡相同, 不過相關資訊仍可以參考。
▌ 產前瑜珈 vs 剖腹卸貨 ▌
剖腹後第5天,我們從禾馨新生搬移到人之初, 產科護理師看我一切如常,直說恢復得很好。
事後想,x5醫師(林思宏)的腹膜外手術、 禾馨新生產科的照顧【卸貨紀錄在這裡[1]】之外, 產前瑜珈的肢體伸展及肌力訓練也是破肚過程順利的基底。
定下人之初做為月子期間閉關的地方之後, 最最期待就是28週後的產前瑜珈課程(不另外收費)。
六月下旬的某一天,官方LINE小幫手通知, 加開的產前瑜珈,孕期三個月後就可以參加。 週三、週五老師不同, 課程節奏也會依那天參與的孕媽咪而不一樣。
工作關係,八月底前沒辦法每週固定參加, 只能選擇能排休的日子。
卸貨前,總共上了9次產前瑜珈課, 前面3次是週三的淳淳老師,後面幾次是週五的俐文老師。
第一次是W26+2的時候, 第二次W29+2、第三次W31+2, 之後換成週五, 第四次W32+4、第五次W34+4、 第六次W35+4、第七次W36+4、 第八次W37+4,最後一次是W38+4。
▌ collective 系列空間 ▌
一開始課程在參觀紀錄【在這裡[2]】提到的多功能教室進行, 七月底,同屬嘉新集團的健身房fit collective在大樓的B1完工, 產前瑜珈就移至那裡的地板教室上課(和產後的分開)。
不過電梯並沒有到B1,必須從一樓走台階到地下室, 肚...
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