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2021年11月12日—我是在健新醫院剖腹生產住院住5天然後直接轉到醫院裡的月子中心本來是想去七賢路上一家傳統月子中心那裡是像一般住家只有8個房間衛浴要共用而且不能洗 ...
今天7/6 眼看小haru都快4個月了 新手媽媽的我 很懶得po文 不過 趁著我還有記憶時 來分享一下我的做月子心得我是在健新醫院剖腹生產 住院住5天 然後直接轉到醫院裡的月子中心 本來是想去七賢路上一家 傳統月子中心 那裡是像一般住家 只有8個房間 衛浴要共用 而且不能洗頭(呵哥說不方便) 就決定留在醫院做月子
我是3/20中午生產的 所以隔天周一就可以開始吃月子餐 但是龜毛的我 不想吃醫院配合的月子餐(孕紡) 所以我選的方式是 吃傳統月子的月子餐(一天2千 貴翻了) 住醫院的房間(一天2300 住20天以上打85折 嬰兒托嬰一天750)
不過還是比台北便宜很多 所以就住了28天 花了約10萬吧 沒算過
先分享月子餐因為我是剖腹生產 所以第一周不能吃麻油
我第一周的菜色是 早餐 先喝養肝茶 魚湯+飯+豬肝湯 飯後要吃一小包黑芝麻潤腸 午餐 豬肝湯 +飯 點心 每天不一樣 通常是發奶的甜點(酒釀湯圓/紅豆湯 木耳等) 晚餐 魚湯+飯(晚上的飯都會有變化 像香椿飯/櫻花蝦飯/鮭魚飯等) 沒有水果只有 一包龍眼乾 水只給米酒水或 米酒水煮的黑豆茶 (剖腹第一周 不能吃水果跟青菜 因為偏寒 會讓身體補不進去) 但是因為有芝麻跟龍眼乾 所以我並沒有便秘 第3天就上廁所了(不過因為傷口超痛的 上廁所時超想罵髒話跟大叫)
第二周菜色 (只有早餐有青菜 然後水果要5點以前吃完 晚上不能吃青菜水果因為偏寒) 早餐 先喝養肝茶(加肉) 魚湯+杜仲腰子湯+飯+綠色的菜(像川七/紅菜/胡蘿蔔/紅高麗菜等) 午餐 杜仲腰子湯+飯 點心 通常是發奶的甜點(酒釀湯圓/紅豆湯 木耳等) 有水果(只能吃 葡萄/櫻桃/桃子/木瓜/釋迦) ...
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