流產後陷入憂鬱,如何走過強大的失落與悲傷?以心理學的哀悼 ... | 產後護理之家費用標準查詢網
![流產後陷入憂鬱,如何走過強大的失落與悲傷?以心理學的哀悼 ...](https://i.imgur.com/teYyjR7.jpg)
2020年12月18日—在《決定了你就是我媽媽》繪本裡提到小孩子在天上會選擇母親,都是有其目的,是出自喜歡你或是懷抱著想讓你快樂的心情而到來!所以千萬不要愧疚, ...
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《前言》
這段期間,妳是否常常突然想起小產那一天,是否常常感覺到哀傷突然侵襲而來,是否因為難以啟齒,或怕別人擔心而默默自己承受傷痛。
在夜裡輾轉難眠,在人前故作堅強,卻在無人相伴時,陷入深邃的憂鬱之中,不停地回想起整個孕程的點滴。
從被告知懷孕的那一刻,感受到有個小生命在自己的肚子裡萌芽成長,對未來開始懷抱著種種的想像,一切卻在突然間乍然而止。
剛經歷了流產的你,身心靈正處於相當虛弱的狀態,不僅僅是因為失去,也還有生理上的賀爾蒙劇烈的震盪,所有的憂傷、失落、自責都是非常正常的情緒,因為他曾經如此真真切切地存在於你的身體裡,改變了你的身心。
也因此,在小產以後你需要一段時間修復適應,做好身心調理,才能重新開始。
在小月子期間,除了身體上的復原進補調養,也需要好好地擁抱自己的情緒,讓他的離開成為禮物,而非傷痛。
因為,你對他的愛不會因此結束,而是會一直延續下去,成為養分,預備著更好的未來。
Photo by Kalea Jerielle on Unsplash[1][2]
自然流產是正常生理機制!不歸咎、苛責自己!
也許你已經不只一次的查詢各種資料,也聽醫生提及了流產的成因。康寧醫院流產比人想像的要常見[3]一文中提到流產的機率高達25%,也就是每四個孕婦就有一個曾經歷過流產的傷痛。
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